Masaż sportowy jest również korzystny dla osób, które potrzebują przygotować mięśnie do regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym. Może pomóc złagodzić napięcie i bolesność mięśni, poprawić zakres ruchu i promować relaksację. Dodatkowo masaż sportowy może być stosowany jako element programu rehabilitacyjnego dla osób po kontuzjach. Może pomóc poprawić krążenie, zmniejszyć ból i przyspieszyć gojenie. Sungate Beauty & Spa oferuje szereg masaży leczniczych, w tym masaż sportowy, który może być wykorzystany w celach rehabilitacyjnych.

Po masażu sportowym ważne jest przestrzeganie zaleceń pozabiegowych, aby zapewnić optymalne rezultaty. Może to obejmować picie dużej ilości wody, aby pomóc wypłukać toksyny, unikanie forsownej aktywności przez pewien czas oraz włączenie technik rozciągania i relaksacji do codziennej rutyny. Sungate Beauty & Spa oferuje również inne zabiegi masażu, takie jak Masaż  KOBIDO, czyli japoński masaż twarzy, który może pomóc poprawić koloryt i teksturę skóry. Dodatkowo oferują masaże antycellulitowe, które mogą pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu i poprawić teksturę skóry. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy po prostu chcesz poprawić ogólny stan zdrowia, Sungate Beauty & Spa oferuje szereg terapeutycznych zabiegów masażu, które zaspokoją Twoje potrzeby.

Dla kogo jest ten zabieg: dla sportowców czy NIE – sportowców?

Masaż sportowy to zabieg, z którego korzystają zarówno sportowcy wyczynowi, jak i sportowcy amatorzy. Celem masażu sportowego jest utrzymanie odpowiedniej elastyczności ciała, która jest niezbędna sportowcom do osiągania jak najlepszych wyników. Masaż sportowy może być również korzystny dla osób, które nie są sportowcami, ale są aktywne i doświadczają powtarzających się urazów przeciążeniowych. Dlatego masaż sportowy jest odpowiedni dla każdego, kto chce zachować zdrowie fizyczne i poprawić swoje wyniki.

Masaż sportowy może być również korzystny dla osób z przewlekłym bólem i ograniczonym zakresem ruchu. Ten rodzaj masażu może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni, zwiększyć przepływ krwi i poprawić ruchomość stawów, prowadząc do zmniejszenia bólu i poprawy ogólnej sprawności fizycznej. Dlatego osoby z przewlekłym bólem i ograniczoną mobilnością mogą skorzystać z masażu sportowego, aby poprawić jakość swojego życia.

Po masażu sportowym zaleca się odpoczynek i unikanie forsownej aktywności fizycznej przez co najmniej 24 godziny, aby organizm mógł się zregenerować. W Sungate Beauty & Spa oferujemy szereg zabiegów masażu, w tym masaże lecznicze i masaż Kobido, które mogą przynieść dodatkowe korzyści osobom pragnącym poprawić stan zdrowia fizycznego i samopoczucie. Dodatkowo proponujemy serię 10 zabiegów antycellulitowych, które mogą pomóc zredukować widoczność cellulitu. Zapraszamy do odwiedzenia naszej wyjątkowej placówki w centrum Warszawy, gdzie oferujemy szereg usług, w tym medycynę estetyczną, laseroterapię, zabiegi modelujące sylwetkę.

Zalecenia pozabiegowe: co robić po Masażu Sportowym?

Po masażu sportowym ważny jest odpoczynek i nawodnienie organizmu. Pomaga to zmniejszyć bolesność i stany zapalne, które mogą wystąpić po masażu. Zaleca się również unikanie forsownej aktywności przez co najmniej 24 godziny po masażu, aby organizm mógł w pełni zregenerować się. Sungate Beauty & Spa, specjalista od masażu leczniczego, zaleca picie dużej ilości wody i poświęcenie czasu na relaks po masażu sportowym, aby zmaksymalizować jego korzyści.

Delikatne rozciąganie i ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak spacery lub joga, mogą być również korzystne po masażu sportowym. Działania te mogą pomóc w utrzymaniu elastyczności i zakresu ruchu, które masaż pomógł poprawić. Jednak ważne jest, aby unikać wszelkich czynności o dużym wpływie, takich jak bieganie lub podnoszenie ciężarów, bezpośrednio po masażu, aby zapobiec obrażeniom. Sungate Beauty & Spa oferuje różnorodne masaże, w tym masaż antycellulitowy, które można łączyć z innymi zabiegami modelującymi sylwetkę, aby zwiększyć ich skuteczność.

Regularne wizyty kontrolne u masażysty mogą pomóc w utrzymaniu korzyści płynących z masażu sportowego. W Sungate Beauty & Spa klienci mogą planować powtarzające się wizyty, aby nadal poprawiać swoje zdolności fizyczne i przyspieszać regenerację. Dodatkowo, ćwiczenia samopielęgnacyjne, takie jak wałkowanie i rozciąganie, można wykonywać w domu, aby uzupełnić korzyści płynące z masażu sportowego . Dzięki gamie zabiegów masażu i innych usług odnowy biologicznej, Sungate Beauty & Spa zapewnia klientom kompleksowe podejście do poprawy ich zdrowia fizycznego i samopoczucia.

Inne masaże i zabiegi w Sungate Beauty & Spa

W Sungate Beauty & Spa klienci mogą skorzystać z szerokiej gamy masaży dostosowanych do ich indywidualnych potrzeb. Jednym z najpopularniejszych zabiegów jest masaż klasyczny, zwany też szwedzkim. Masaż ten ma na celu pomóc klientom zrelaksować się i zredukować poziom stresu. Polega na długich, płynnych ruchach, ugniataniu i okrężnych ruchach górnej warstwy mięśni połączonych z aktywnymi i biernymi ruchami stawów. Masaż klasyczny można dostosować do preferencji klienta, terapeuta przykłada większy lub mniejszy nacisk w zależności od potrzeb. To idealny zabieg dla tych, którzy chcą się zrelaksować i odmłodzić ciało i umysł.

Dla tych, którzy chcą celować w określone obszary napięcia mięśniowego, idealnym rozwiązaniem może być masaż tkanek głębokich. Masaż ten polega na mocnym ucisku i powolnych ruchach w celu dotarcia do głębszych warstw mięśni i powięzi. Jest skuteczną kuracją dla sportowców oraz osób, które odczuwają chroniczny ból lub napięcie mięśni. Masaż tkanek głębokich może pomóc złagodzić węzły mięśniowe, poprawić elastyczność i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Innym popularnym zabiegiem masażu w Sungate Beauty & Spa jest Masaż Gorącym Olejkiem. Zabieg ten polega na zastosowaniu ciepłych olejków w celu głębokiego odprężenia i poprawy krążenia. Terapeuta nakłada olej na skórę i długimi, płynnymi ruchami masuje mięśnie. Ciepło z oleju pomaga ukoić ból mięśni i sprzyja relaksacji. Masaż ten jest doskonałą propozycją dla tych, którzy chcą się zrelaksować i odstresować. W Sungate Beauty & Spa klienci mogą wybierać spośród różnorodnych zabiegów masażu dostosowanych do ich konkretnych potrzeb i preferencji.

Masaż sportowy a masaż klasyczny?

Masaż sportowy jest masażem, którego technika zbliżona jest do masażu leczniczego. Może być on wykonywany na obszarze całego ciała – masaż całkowity lub na wybranych partiach mięśni – masaż częściowy.

Masaż sportowy ma działanie wzmacniające i pobudzające, ale także bardzo skutecznie łagodzi ból po wysiłku. Dodatkowo pomaga w leczeniu stanów zapalnych stawów i mięśni. Jest niezastąpiony w rehabilitacji stanów pourazowych więzadeł oraz mięśni.
Specjalistyczny preparat dedykowany zabiegom masażu sportowego daje efekt łagodnego rozgrzania, poprawia ukrwienie, odżywia i odpręża skórę.

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z zabiegu Mocny Masaż Sportowy Warszawa w Sungate Beauty & Spa w Centrum Warszawy.

W ofercie znajdziesz również pakiety na masaże w atrakcyjnej cenie.